Sujets
Vous n'avez pas besoin de déjà connaître le nom technique. Cherchez ce que vous vivez, pas le mot que vous pensez devoir utiliser.
Le changement que vous voulez peut commencer aujourd'hui.
Ce sont les personnes qui changent les personnes.
Peut-être y a-t-il quelque chose que vous voulez changer depuis longtemps. Une décision que vous continuez à reporter. Une situation qui semble se répéter. Le sentiment d'être bloqué, de ne pas exprimer vraiment votre potentiel, ou de savoir qu'il pourrait exister une autre façon de vivre ce que vous affrontez aujourd'hui. Imaginez ce qui pourrait se passer si vous commenciez dès maintenant le changement souhaité. Si vous sentez que votre moment est arrivé, je serai heureux de vous accompagner dans ce parcours.
Qu'est-ce que la Programmation Neuro Linguistique (PNL)
6 min · PNL, Communication, Coaching
Ce qu'est la Programmation Neuro Linguistique, qui l'a inventée et comment elle marche. La PNL avec la méthode de Giovanni Ceroni dans La Lame Invisible.
LireLes Présupposés Fondamentaux de la PNL
5 min · PNL, Communication, Coaching
Découvrez les principaux présupposés de la PNL selon Giovanni Ceroni : de la carte au territoire, du feedback à la valeur de la personne.
LireLa Carte n'est pas le Territoire
5 min · PNL, Communication, Coaching
Que signifie que la carte n'est pas le territoire ? En PNL, l'expérience subjective passe par la suppression, la généralisation et la distorsion.
LireQu'est-ce qu'un État Interne
5 min · PNL, Communication, Coaching
Physiologie, focus, représentations et dialogue interne composent votre état interne. Comprendre comment ils interagissent en PNL vous permet de le modifier.
LireLes Quatre Étapes de l'Apprentissage
4 min · PNL, Coaching, Apprentissage
Découvrez le modèle des quatre étapes de l'apprentissage : de l'incompétence inconsciente à la compétence inconsciente.
LireL'Échelle de la Croissance
6 min · PNL, Coaching, Apprentissage
Vous êtes-vous déjà arrêté sur un plateau de l'apprentissage ? L'échelle de la croissance montre comment le dépasser et repartir grâce à la pratique délibérée.
LireLa Méthode d'Étude Efficace
5 min · PNL, Coaching, Apprentissage
Lecture d'écrémage, lecture analytique, cartes mentales et tests. Une méthode d'étude en trois phases pour faire de l'information une compétence.
LireTechniques de Concentration
5 min · PNL, Coaching, Apprentissage
Visualisation des couleurs, respiration carrée et 4-7-8, centrage, scan corporel. Des techniques de concentration jusqu'à la focalisation sensorielle.
LireHabitudes Atomiques : Petits Pas, Grands Résultats
5 min · PNL, Coaching, Apprentissage
Comment construire de nouvelles habitudes et abandonner celles qui limitent : le cycle signal-désir-réponse-récompense.
LireLa Métaphore de la Calèche
5 min · PNL, Communication, Coaching
Corps, chevaux, cocher et passager. La métaphore de la calèche de Gurdjieff, lue à travers la PNL, devient une carte pour comprendre la personne.
LireComment Fonctionne le Cerveau (et Pourquoi Changer Est si Difficile)
5 min · PNL, Émotions, Coaching
Pourquoi changer demande-t-il autant d'efforts ? Le fonctionnement du cerveau expliqué à travers Système 1 et Système 2, amygdale et cortex préfrontal.
LireHeuristiques : les Raccourcis Utiles
5 min · PNL, Communication, Décisions
Qu'est-ce que les heuristiques, quelles sont les principales (ancrage, rareté, preuve sociale) et comment les reconnaître dans ses décisions quotidiennes.
LireBiais Cognitifs : les Raccourcis qui Deviennent des Pièges
5 min · PNL, Coaching, Décisions
Qu'est-ce que les biais cognitifs, quels sont les principaux (confirmation, ancrage, Dunning-Kruger) et comment les désamorcer.
LireL'Achat Compulsif
5 min · PNL, Communication, Coaching
Pourquoi achetons-nous sur un coup de tête sans besoin ? D'où vient l'achat compulsif, quels biais le nourrissent et les questions de PNL pour l'arrêter.
LireLe Syndrome de l'Imposteur
5 min · PNL, Communication, Coaching
Pas à la hauteur malgré vos résultats ? Le syndrome de l'imposteur se nourrit de biais cognitifs, et les questions de PNL aident à le surmonter.
LireLes Trois Portes
6 min · PNL, Communication, Coaching
Instinctive, émotionnelle et cognitive : ce sont les Trois Portes de la PNL de Giovanni Ceroni. Toute communication efficace part de là, voici pourquoi.
LireComment Ouvrir les Trois Portes
5 min · PNL, Communication, Coaching
Comment appliquer le modèle des Trois Portes dans la communication réelle : la structure « Oui, et... » et la calibration pour se faire écouter.
LireLes Émotions dans la PNL
5 min · PNL, Émotions, Coaching
Comment fonctionnent les émotions en PNL ? Entre visualisation et espace entre cause et effet, la première technique pour modifier un souvenir limitant.
LireLa Granularité Émotionnelle
5 min · PNL, Émotions, Coaching
Nommer avec précision ce que vous ressentez change votre état interne. La granularité émotionnelle explique pourquoi le vocabulaire des émotions compte autant.
LireMusique, Lumière et Parfums : Comment ils Régulent l'État Interne
6 min · PNL, Coaching, Émotions
Musique, lumière, parfums et silence régulent l'état interne au niveau neuro-hormonal. Avec des morceaux classiques pour vous activer ou retrouver le calme.
LireLe Cercle de Russell : la Carte des Émotions
5 min · PNL, Émotions, Coaching
Qu'est-ce que le cercle de Russell (Circumplex Model of Affect) : valence et activation comme coordonnées des émotions, et comment la PNL les transforme.
LireLe Dialogue Intérieur
6 min · PNL, Coaching, Émotions
Cette voix dans votre tête vous freine parfois. Comment fonctionne le dialogue intérieur et quelles techniques de PNL l'interrompent pour en faire un allié.
LireLa Communication Efficace
6 min · PNL, Communication, Coaching
En communication efficace, le résultat est toujours la responsabilité de qui parle. Voici comment s'articulent les canaux verbal, paraverbal et non verbal.
LireLes Systèmes Représentationnels
5 min · PNL, Communication, Coaching
Visuel, auditif, kinesthésique et auditif digital : les systèmes représentationnels de la PNL, avec phrases types et signaux non verbaux pour les reconnaître.
LireLes Signaux Oculaires d'Accès
6 min · PNL, Coaching, Communication
Où vont vos yeux quand vous vous souvenez ou imaginez ? Signaux oculaires d'accès de Bandler et Grinder (visuel, auditif, kinesthésique) et leur calibration.
LireMétaprogrammes : Comment Nous Décidons
6 min · PNL, Communication, Coaching
Loin de ou Vers, Référence Interne ou Externe. Les métaprogrammes révèlent comment une personne raisonne et décide, et quel levier utiliser pour la motiver.
LireLes Qualités du Bon Communicateur
4 min · PNL, Communication, Coaching
Responsabilité, uptime, écoute, congruence et flexibilité. Ce sont les cinq habiletés qui distinguent le bon communicateur, présentées une par une.
LireCalibration : l'Art de Mesurer les Signaux Humains
5 min · PNL, Communication, Coaching
Apprendre à lire les signaux humains demande un état d'uptime. Découvrez les sept plans de la calibration en PNL et les erreurs les plus courantes à éviter.
LireLe Rapport et la Relation
5 min · PNL, Communication, Coaching
Caler physiologie, voix et mots crée l'harmonie. Découvrez le Rapport en PNL, entre mirroring et matching, et comment tester la relation avec l'autre.
LireLe Cadre d'Accord dans le Coaching
4 min · PNL, Coaching, Communication
Un parcours de coaching commence par un pacte clair. Giovanni Ceroni explique comment construire le cadre d'accord avec le client dès la première séance.
LireMots et Biochimie
5 min · PNL, Communication, Coaching
Les mots que vous choisissez agissent sur la biochimie du cerveau. Au programme : micro-menaces linguistiques, pré-cadrage et un tableau de recalibrage.
LireLes Mots à Éviter dans la Communication
5 min · PNL, Communication, Coaching
Des mots comme non, désolé et essayer affaiblissent ce que vous dites. Découvrez quels mots éviter dans la communication selon la PNL et pour quelle raison.
LireLe Feedback en Sandwich
5 min · PNL, Communication, Coaching
Le feedback en sandwich se construit en trois couches et sert à donner des observations qui ouvrent les portes de la personne au lieu de les fermer.
LireL'Angle Mort
5 min · PNL, Communication, Coaching
Entre intention et impact existe un angle mort que nous ne voyons pas seuls. Seul le feedback peut le rendre visible et donc négociable dans les relations.
LireL'Abaque des Émotions
5 min · PNL, Émotions, Coaching
La roue de Plutchik, le modèle d'Ekman et la théorie de Feldman Barrett se rejoignent dans l'abaque des émotions de Giovanni Ceroni, pour les reconnaître.
LireCommuniquer n'est pas Informer
6 min · PNL, Communication, Coaching
Entre ce que vous voulez dire et ce qui arrive, il y a un écart. Giovanni Ceroni explique pourquoi communiquer va au-delà d'informer, entre attitude et impact.
LireGérer Questions et Objections en Prise de Parole en Public
6 min · PNL, Communication, Coaching
Les questions et objections du public peuvent devenir des alliées. Giovanni Ceroni propose une structure en cinq étapes fondée sur l'alliance cognitive.
LireLes Sept Types de Public
6 min · PNL, Communication, Coaching
Face à un public, vous rencontrez sept types d'auditoire. Apprenez à les reconnaître et à utiliser les questions pour conduire la communication avec assurance.
LireSous-modalités : Comment Nous Construisons la Réalité
6 min · PNL, Coaching, Émotions
Analogiques ou digitales, visuelles, auditives et kinesthésiques. Les sous-modalités révèlent comment nous construisons la réalité et servent au changement.
LirePhysiologie et Gestion de l'État d'Esprit
6 min · PNL, Émotions, Coaching
Le corps influence les émotions plus que vous ne le pensez. Posture du super-héros et technique du sourire : gérez votre état d'esprit par la physiologie.
LireLe Focus Mental
6 min · PNL, Décisions, Coaching
Le Système d'Activation Réticulaire filtre ce que nous remarquons chaque jour. Comprendre le focus mental vous permet de diriger consciemment votre état.
LireQu'est-ce qu'une Ancre et Comment Fonctionne l'Ancrage
7 min · PNL, Coaching, Émotions
Du conditionnement de Pavlov à l'ancrage en PNL. Voici les trois clés pour créer une ancre potentialisante qui fonctionne vraiment quand vous en avez besoin.
LireLe Schéma du Processus de Changement
5 min · PNL, Coaching, Émotions
Du Rapport au future pace, en passant par l'état actuel et l'état désiré. Voici le schéma avec lequel la PNL structure une intervention de changement.
LireAncres Potentialisantes et Dépotentialisantes en PNL
5 min · PNL, Coaching, Émotions
Les ancres dépotentialisantes naissent souvent à notre insu. Voici comment elles se forment et pourquoi l'Effondrement d'Ancres demande un travail d'enquête.
LireLa Restructuration en PNL
6 min · PNL, Coaching, Émotions
Changer le cadre d'un événement peut changer l'état d'esprit. La restructuration en PNL travaille sur le reframing de sens et sur celui de contexte.
LireGénéralisations, Suppressions et Distorsions
8 min · PNL, Communication, Coaching
Chacun construit sa propre carte du monde. Pour la PNL, l'esprit le fait à travers les généralisations, les suppressions et les distorsions.
LireQu'est-ce que le Modèle de Milton
7 min · PNL, Communication, Coaching
Présuppositions, ambiguïtés et langage habilement vague. Le Modèle de Milton naît du style de Milton Erickson et constitue un outil linguistique de la PNL.
LireQu'est-ce que le Meta-Modèle
7 min · PNL, Communication, Coaching
Le Meta-Modèle de la PNL utilise des questions précises pour récupérer la structure et le sens que le langage quotidien tend à perdre en chemin.
LireLe Double Canal du Langage
5 min · PNL, Communication, Coaching
Le Modèle de Milton et le Meta-Modèle peuvent travailler en tandem. La séquence Rapport-Milton-Meta-Milton vous aide à savoir quand choisir l'un ou l'autre.
LireLe Langage au Travail et dans le Leadership
5 min · PNL, Communication, Coaching
Résistances, réunions et feedback mettent à l'épreuve qui guide une équipe. Le Modèle de Milton et le Meta-Modèle au travail et dans le leadership.
LireCommuniquer pour Gagner Ensemble avec l'Autre
5 min · PNL, Communication, Décisions
Dans la vente, les objections déclarées cachent souvent le vrai obstacle à la décision. Le Modèle de Milton et le Meta-Modèle vous aident à le faire émerger.
LireGérer Négociation et Conflits avec la PNL
5 min · PNL, Communication, Décisions
Quand une négociation se bloque, une porte est souvent fermée. Le Meta-Modèle et la restructuration aident à la rouvrir dans les négociations et les conflits.
LireLe Langage dans les Relations et avec Soi-Même
6 min · PNL, Communication, Coaching
Votre façon de parler aux autres et à vous-même compte. Le Modèle de Milton et le Meta-Modèle appliqués aux relations, à l'éducation et au dialogue intérieur.
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