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Non serve conoscere già il nome tecnico. Cerca quello che stai vivendo, non la parola che pensi di dover usare.
Il cambiamento che desideri può iniziare oggi.
Sono le persone che cambiano le persone.
Forse c'è qualcosa che, da tempo, vorresti cambiare. Una decisione che continui a rimandare. Una situazione che sembra ripresentarsi. La sensazione di essere bloccato, di non esprimere davvero il tuo potenziale o di sapere che potrebbe esistere un modo diverso di vivere ciò che oggi stai affrontando. Immagina cosa potrebbe accadere se iniziassi proprio ora il cambiamento desiderato. Se senti che è arrivato il tuo momento, sarò lieto di accompagnarti in questo percorso.
Cos'è la PNL
6 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Cos'è la Programmazione Neuro Linguistica, chi l'ha inventata e come funziona. La PNL spiegata con il metodo di Giovanni Ceroni in La Lama Invisibile.
LeggiI Presupposti Fondamentali della PNL
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Dalla mappa e il territorio al valore della persona, passando per il feedback. I presupposti della PNL nella visione di Giovanni Ceroni.
LeggiLa Mappa non è il Territorio
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Cosa significa che la mappa non è il territorio? In PNL l'esperienza soggettiva passa attraverso cancellazione, generalizzazione e deformazione.
LeggiCos'è uno Stato Interno
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Fisiologia, focus, rappresentazioni e dialogo interno compongono il tuo stato interno. Capire come interagiscono in PNL ti permette di modificarlo.
LeggiLe Quattro Fasi dell'Apprendimento
4 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Scopri il modello delle quattro fasi dell'apprendimento: inconsciamente incapace, consciamente incapace, consciamente capace, inconsciamente capace.
LeggiLa Scala della Crescita
6 min · Comunicazione, Coaching, Emozioni
Ti sei mai fermato su un plateau dell'apprendimento? La scala della crescita mostra come superarlo e ripartire grazie alla pratica deliberata.
LeggiIl Metodo di Studio Efficace
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Lettura scremante, lettura analitica, mappe mentali e test di verifica. Un metodo di studio in tre fasi per trasformare le informazioni in competenza.
LeggiTecniche di Concentrazione
5 min · Coaching, Emozioni, Decisioni
Visualizzazione dei colori, respirazione quadrata e 4-7-8, centratura, scansione corporea. Tecniche di concentrazione fino alla focalizzazione sensoriale.
LeggiLe Abitudini Atomiche e il Cambiamento Comportamentale
5 min · PNL, Coaching, Emozioni
Come costruire nuove abitudini e abbandonare quelle depotenzianti: il ciclo segnale-desiderio-risposta-ricompensa e le quattro leggi del cambiamento comportamentale.
LeggiLa Metafora della Carrozza
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Corpo, cavalli, cocchiere e passeggero. La metafora della carrozza di Gurdjieff, letta con la PNL, diventa una mappa per comprendere la persona.
LeggiCome Funziona il Cervello (e Perché Cambiare è Così Difficile)
5 min · Emozioni, Decisioni, Apprendimento
Perché cambiare costa così tanta fatica? Il funzionamento del cervello spiegato attraverso Sistema 1 e Sistema 2, amigdala e corteccia prefrontale.
LeggiEuristiche: le Scorciatoie Utili
5 min · Comunicazione, Coaching, Emozioni
Cosa sono le euristiche, quali sono le principali (ancoraggio, scarsità, prova sociale, disponibilità) e come riconoscerle nelle proprie decisioni quotidiane.
LeggiBias Cognitivi: le Scorciatoie che Diventano Trappole
5 min · Coaching, Decisioni
Cosa sono i bias cognitivi, quali sono i principali (conferma, ancoraggio, ottimismo, Dunning-Kruger) e come disinnescarli con domande mirate.
LeggiL'Acquisto Compulsivo
5 min · PNL, Coaching, Emozioni
Perché compriamo d'impulso anche quando non serve? Scopri da dove nasce l'acquisto compulsivo, i bias che lo spingono e le domande di PNL per fermarlo.
LeggiLa Sindrome dell'Impostore
5 min · PNL, Coaching, Emozioni
Ti senti inadeguato nonostante i risultati? La sindrome dell'impostore si nutre di bias cognitivi, e le domande di PNL aiutano a superarla.
LeggiI Tre Cancelli
6 min · PNL, Comunicazione, Emozioni
Istintivo, emotivo e cognitivo sono i Tre Cancelli della PNL di Giovanni Ceroni. Ogni comunicazione efficace parte da qui, ecco perché.
LeggiCome Aprire i Tre Cancelli: il Segreto del Capirsi
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Come applicare il modello dei Tre Cancelli nella comunicazione reale: la struttura “Sì, e...” e la calibrazione per farsi ascoltare.
LeggiLe Emozioni nella PNL
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Come funzionano le emozioni in PNL? Tra visualizzazione e spazio tra causa ed effetto, impari la prima tecnica per modificare un ricordo depotenziante.
LeggiLa Granularità Emozionale
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Dare un nome preciso a ciò che provi cambia il tuo stato interno. La granularità emozionale spiega perché il vocabolario delle emozioni conta così tanto.
LeggiMusica, Luce e Profumi come Regolatori dello Stato Interno
6 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Musica, luce, profumi e silenzio regolano lo stato interno a livello neuro-ormonale. Con esempi di brani classici per attivarti o ritrovare la calma.
LeggiCirconflesso di Russell: la Mappa delle Emozioni
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Cos'è il circonflesso di Russell (Circumplex Model of Affect): valenza e attivazione come coordinate delle emozioni, e come la PNL le trasforma.
LeggiIl Dialogo Interno
6 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Quella voce nella testa a volte ti frena. Scopri come funziona il dialogo interno e quali tecniche di PNL lo interrompono per farne un alleato.
LeggiLa Comunicazione Efficace
6 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Nella comunicazione efficace la responsabilità del risultato è sempre di chi parla. Ecco come lavorano insieme i canali verbale, paraverbale e non verbale.
LeggiI Sistemi Rappresentazionali
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Visivo, auditivo, cinestesico e auditivo digitale sono i sistemi rappresentazionali della PNL. Con esempi di frasi e segnali non verbali per riconoscerli.
LeggiI Segnali Oculari d'Accesso
6 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Dove vanno i tuoi occhi quando ricordi o immagini? I segnali oculari d'accesso di Bandler e Grinder, tra visivo, auditivo e cinestesico, e come calibrarli.
LeggiMetaprogrammi: Come Decidiamo
6 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Via Da o Verso, Referenza Interna o Esterna. I metaprogrammi rivelano come ragiona e decide una persona, e quale leva usare per motivarla.
LeggiLe Qualità del Buon Comunicatore
4 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Responsabilità, uptime, ascolto, congruenza e flessibilità. Sono le cinque abilità che distinguono il buon comunicatore, raccontate una per una.
LeggiCalibrazione: l'Arte di Misurare i Segnali Umani
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Imparare a leggere i segnali umani richiede uno stato di uptime. Scopri i sette piani della calibrazione in PNL e gli errori più comuni da evitare.
LeggiRapport nella PNL: Ricalco e Relazione
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Ricalcare fisiologia, voce e parole crea sintonia. Scopri il Rapport in PNL tra mirroring e matching, e come testare la relazione con l'altro.
LeggiLa Cornice d'Accordo
4 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Un percorso di coaching parte da un patto chiaro. Giovanni Ceroni spiega come costruire la cornice d'accordo con il cliente fin dalla prima sessione.
LeggiParole e Biochimica
5 min · Comunicazione, Coaching, Emozioni
Le parole che scegli agiscono sulla biochimica del cervello. Si parla di micro-minacce linguistiche, pre-frame e di una tabella di ricalibrazione.
LeggiLe Parole da Evitare nella Comunicazione
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Parole come no, scusa e provare indeboliscono ciò che dici. Scopri quali parole evitare nella comunicazione secondo la PNL e per quale motivo.
LeggiIl Feedback a Panino
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Il feedback a panino si costruisce in tre strati e serve a dare osservazioni che aprono i cancelli della persona invece di chiuderli.
LeggiLa Zona Cieca
5 min · PNL, Comunicazione, Coaching
Tra intenzione e impatto esiste una zona cieca che da soli non vediamo. Solo il feedback può renderla visibile e quindi negoziabile nelle relazioni.
LeggiL'Abaco delle Emozioni
5 min · Emozioni, PNL, Coaching
La ruota di Plutchik, il modello di Ekman e la teoria di Feldman Barrett confluiscono nell'abaco delle emozioni di Giovanni Ceroni, per riconoscerle.
LeggiComunicare non è Informare
6 min · Comunicazione, PNL, Coaching
Tra ciò che intendi dire e ciò che arriva c'è uno scarto. Giovanni Ceroni spiega perché comunicare va oltre l'informare, tra atteggiamento e impatto.
LeggiGestire Domande e Obiezioni nel Public Speaking
6 min · Comunicazione, Coaching
Domande e obiezioni del pubblico possono diventare alleate. Giovanni Ceroni propone una struttura in cinque passaggi basata sull'alleanza cognitiva.
LeggiLe Sette Tipologie di Pubblico
6 min · Comunicazione, Coaching
Davanti a un pubblico incontri sette tipologie di uditorio. Impara a riconoscerle e a usare le domande per guidare la comunicazione con sicurezza.
LeggiSottomodalità: come Costruiamo la Realtà
6 min · PNL, Emozioni, Decisioni
Analogiche o digitali, visive, auditive e cinestesiche. Le sottomodalità mostrano come costruiamo la realtà e come usarle per il cambiamento.
LeggiFisiologia e Gestione dello Stato d'Animo
6 min · Emozioni, Coaching, PNL
Il corpo influenza le emozioni più di quanto pensi. Con la postura del supereroe e la tecnica del sorriso gestisci lo stato d'animo dalla fisiologia.
LeggiIl Focus Mentale nella PNL
6 min · Decisioni, Coaching, Emozioni
Il Sistema di Attivazione Reticolare filtra ciò che notiamo ogni giorno. Capire il focus mentale ti permette di dirigere in modo consapevole il tuo stato.
LeggiCos'è un'Ancora e come Funziona l'Ancoraggio
7 min · PNL, Emozioni, Coaching
Dal condizionamento di Pavlov all'ancoraggio in PNL. Ecco le tre chiavi per creare un'ancora potenziante che funzioni davvero quando ti serve.
LeggiLo Schema del Processo di Cambiamento
5 min · Coaching, PNL, Decisioni
Dal Rapport al future pace, passando per stato attuale e stato desiderato. Ecco lo schema con cui la PNL struttura un intervento di cambiamento.
LeggiAncore Potenzianti e Depotenzianti in PNL
5 min · PNL, Emozioni, Coaching
Le ancore depotenzianti nascono spesso senza che ce ne accorgiamo. Ecco come si formano e perché il Collasso d'Ancore richiede un lavoro di indagine.
LeggiCome cambiare mentalità: la ristrutturazione nella PNL
6 min · PNL, Emozioni, Decisioni
Cambiare mentalità non vuol dire sforzarsi di pensare positivo: vuol dire cambiare la cornice con cui leggi ciò che ti accade. Ecco come funziona la ristrutturazione.
LeggiGeneralizzazioni, Cancellazioni e Deformazioni
8 min · PNL, Comunicazione, Decisioni
Ognuno costruisce una propria mappa del mondo. Per la PNL la mente lo fa attraverso generalizzazioni, cancellazioni e deformazioni.
LeggiCos'è il Milton Model
7 min · PNL, Comunicazione
Presupposizioni, ambiguità e linguaggio abilmente vago. Il Milton Model nasce dallo stile di Milton Erickson ed è uno strumento linguistico della PNL.
LeggiCos'è il Meta Modello
7 min · PNL, Comunicazione
Il Meta Modello della PNL usa domande precise per recuperare la struttura e il significato che il linguaggio quotidiano tende a perdere per strada.
LeggiIl Doppio Binario del Linguaggio
5 min · PNL, Comunicazione
Milton Model e Meta Modello possono lavorare in coppia. La sequenza Rapport-Milton-Meta-Milton ti aiuta a capire quando scegliere l'uno o l'altro.
LeggiIl Linguaggio nel Lavoro e nella Leadership
5 min · Comunicazione, Coaching, Decisioni
Resistenze, riunioni e feedback mettono alla prova chi guida un team. Come usare Milton Model e Meta Modello nel lavoro e nella leadership.
LeggiComunicare per Vincere Insieme all'Altro
5 min · Comunicazione, Decisioni, Coaching
Nella vendita le obiezioni dichiarate spesso nascondono il vero ostacolo alla decisione. Milton Model e Meta Modello ti aiutano a farlo emergere.
LeggiGestire Negoziazione e Conflitti con la PNL
5 min · Comunicazione, Coaching, PNL
Quando una trattativa si blocca, spesso c'è un cancello chiuso. Meta Modello e ristrutturazione ti aiutano a riaprirlo in negoziazioni e conflitti.
LeggiIl Linguaggio nelle Relazioni e con Se Stessi
6 min · Comunicazione, Emozioni, Coaching
Il modo in cui parli agli altri e a te stesso conta. Milton Model e Meta Modello applicati alle relazioni, all'educazione e al dialogo interno.
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