PNL
Se vuoi conoscere la PNL Strategica: presupposti, sistemi rappresentazionali, ancoraggi e le fondamenta del metodo, spiegate senza tecnicismi.
Cos'è la PNL
Cos'è la Programmazione Neuro Linguistica, chi l'ha inventata e come funziona. La PNL spiegata con il metodo di Giovanni Ceroni in La Lama Invisibile.
I Presupposti Fondamentali della PNL
Dalla mappa e il territorio al valore della persona, passando per il feedback. I presupposti della PNL nella visione di Giovanni Ceroni.
La Mappa non è il Territorio
Cosa significa che la mappa non è il territorio? In PNL l'esperienza soggettiva passa attraverso cancellazione, generalizzazione e deformazione.
Cos'è uno Stato Interno
Fisiologia, focus, rappresentazioni e dialogo interno compongono il tuo stato interno. Capire come interagiscono in PNL ti permette di modificarlo.
Le Quattro Fasi dell'Apprendimento
Scopri il modello delle quattro fasi dell'apprendimento: inconsciamente incapace, consciamente incapace, consciamente capace, inconsciamente capace.
Le Abitudini Atomiche e il Cambiamento Comportamentale
Come costruire nuove abitudini e abbandonare quelle depotenzianti: il ciclo segnale-desiderio-risposta-ricompensa e le quattro leggi del cambiamento comportamentale.
La Metafora della Carrozza
Corpo, cavalli, cocchiere e passeggero. La metafora della carrozza di Gurdjieff, letta con la PNL, diventa una mappa per comprendere la persona....
Come Funziona il Cervello: Sistema 1 e Sistema 2
Perché cambiare costa così tanta fatica? Il funzionamento del cervello spiegato attraverso Sistema 1 e Sistema 2, amigdala e corteccia prefrontale....
Cosa Sono le Euristiche
Cosa sono le euristiche, quali sono le principali (ancoraggio, scarsità, prova sociale, disponibilità) e come riconoscerle nelle proprie decisioni quotidiane....
Cosa Sono i Bias Cognitivi
Cosa sono i bias cognitivi, quali sono i principali (conferma, ancoraggio, ottimismo, Dunning-Kruger) e come disinnescarli con domande mirate....
L'Acquisto Compulsivo
Perché compriamo d'impulso anche quando non serve? Scopri da dove nasce l'acquisto compulsivo, i bias che lo spingono e le domande di PNL per fermarlo....
La Sindrome dell'Impostore
Ti senti inadeguato nonostante i risultati? La sindrome dell'impostore si nutre di bias cognitivi, e le domande di PNL aiutano a superarla....
I Tre Cancelli
Istintivo, emotivo e cognitivo sono i Tre Cancelli della PNL di Giovanni Ceroni. Ogni comunicazione efficace parte da qui, ecco perché....
Le Emozioni nella PNL
Come funzionano le emozioni in PNL? Tra visualizzazione e spazio tra causa ed effetto, impari la prima tecnica per modificare un ricordo depotenziante....
La Granularità Emozionale
Dare un nome preciso a ciò che provi cambia il tuo stato interno. La granularità emozionale spiega perché il vocabolario delle emozioni conta così tanto.
Il Modello Circonflesso di Russell
Cos'è il circonflesso di Russell (Circumplex Model of Affect): valenza e attivazione come coordinate delle emozioni, e come la PNL le trasforma....
Il Dialogo Interno
Quella voce nella testa a volte ti frena. Scopri come funziona il dialogo interno e quali tecniche di PNL lo interrompono per farne un alleato....
La Comunicazione Efficace
Nella comunicazione efficace la responsabilità del risultato è sempre di chi parla. Ecco come lavorano insieme i canali verbale, paraverbale e non verbale....
I Sistemi Rappresentazionali
Visivo, auditivo, cinestesico e auditivo digitale sono i sistemi rappresentazionali della PNL. Con esempi di frasi e segnali non verbali per riconoscerli....
I Segnali Oculari d'Accesso
Dove vanno i tuoi occhi quando ricordi o immagini? I segnali oculari d'accesso di Bandler e Grinder, tra visivo, auditivo e cinestesico, e come calibrarli....
Cosa sono i Metaprogrammi nella PNL
Via Da o Verso, Referenza Interna o Esterna. I metaprogrammi rivelano come ragiona e decide una persona, e quale leva usare per motivarla.
Cos'è la Calibrazione nella PNL
Imparare a leggere i segnali umani richiede uno stato di uptime. Scopri i sette piani della calibrazione in PNL e gli errori più comuni da evitare....
Rapport nella PNL: Ricalco e Relazione
Ricalcare fisiologia, voce e parole crea sintonia. Scopri il Rapport in PNL tra mirroring e matching, e come testare la relazione con l'altro....
Parole e Biochimica
Le parole che scegli agiscono sulla biochimica del cervello. Si parla di micro-minacce linguistiche, pre-frame e di una tabella di ricalibrazione....
Cosa Sono le Sottomodalità nella PNL
Analogiche o digitali, visive, auditive e cinestesiche. Le sottomodalità mostrano come costruiamo la realtà e come usarle per il cambiamento.
Cos'è un'Ancora e come Funziona l'Ancoraggio
Dal condizionamento di Pavlov all'ancoraggio in PNL. Ecco le tre chiavi per creare un'ancora potenziante che funzioni davvero quando ti serve.
Lo Schema del Processo di Cambiamento
Dal Rapport al future pace, passando per stato attuale e stato desiderato. Ecco lo schema con cui la PNL struttura un intervento di cambiamento.
Ancore Potenzianti e Ancore Depotenzianti
Le ancore depotenzianti nascono spesso senza che ce ne accorgiamo. Ecco come si formano e perché il Collasso d'Ancore richiede un lavoro di indagine.
Cos'è la Ristrutturazione (Reframing)
Cambiare la cornice di un evento può cambiare lo stato d'animo. La ristrutturazione in PNL lavora sul reframing di significato e su quello di contesto.
Generalizzazioni, Cancellazioni e Deformazioni
Ognuno costruisce una propria mappa del mondo. Per la PNL la mente lo fa attraverso generalizzazioni, cancellazioni e deformazioni.....
Cos'è il Milton Model
Presupposizioni, ambiguità e linguaggio abilmente vago. Il Milton Model nasce dallo stile di Milton Erickson ed è uno strumento linguistico della PNL.
Cos'è il Meta Modello
Il Meta Modello della PNL usa domande precise per recuperare la struttura e il significato che il linguaggio quotidiano tende a perdere per strada.
Il Doppio Binario del Linguaggio
Milton Model e Meta Modello possono lavorare in coppia. La sequenza Rapport-Milton-Meta-Milton ti aiuta a capire quando scegliere l'uno o l'altro.
Approfondisci nei libri
Se questi temi ti interessano, puoi approfondirli nel percorso della collana La Lama Invisibile, dove i concetti vengono collegati a esempi, modelli e applicazioni pratiche.