PNL
Si vous voulez découvrir la PNL Stratégique : présupposés, systèmes représentationnels, ancrages et les fondations de la méthode, expliqués sans jargon.
Qu'est-ce que la PNL
Ce qu'est la Programmation Neuro Linguistique, qui l'a inventée et comment elle marche. La PNL avec la méthode de Giovanni Ceroni dans La Lame Invisible.
Les Présupposés Fondamentaux de la PNL
De la carte et du territoire à la valeur de la personne, en passant par le feedback. Les présupposés de la PNL dans la vision de Giovanni Ceroni.
La Carte n'est pas le Territoire
Que signifie que la carte n'est pas le territoire ? En PNL, l'expérience subjective passe par la suppression, la généralisation et la distorsion.
Qu'est-ce qu'un État Interne
Physiologie, focus, représentations et dialogue interne composent votre état interne. Comprendre comment ils interagissent en PNL vous permet de le modifier.
Les Quatre Étapes de l'Apprentissage
Découvrez le modèle des quatre étapes de l'apprentissage : de l'incompétence inconsciente à la compétence inconsciente.
Habitudes Atomiques et Changement Comportemental
Comment construire de nouvelles habitudes et abandonner celles qui limitent : le cycle signal-désir-réponse-récompense.
La Métaphore de la Calèche
Corps, chevaux, cocher et passager. La métaphore de la calèche de Gurdjieff, lue à travers la PNL, devient une carte pour comprendre la personne.
Comment Fonctionne le Cerveau
Pourquoi changer demande-t-il autant d'efforts ? Le fonctionnement du cerveau expliqué à travers Système 1 et Système 2, amygdale et cortex préfrontal.
Qu'est-ce que les Heuristiques
Qu'est-ce que les heuristiques, quelles sont les principales (ancrage, rareté, preuve sociale) et comment les reconnaître dans ses décisions quotidiennes.
Qu'est-ce que les Biais Cognitifs
Qu'est-ce que les biais cognitifs, quels sont les principaux (confirmation, ancrage, Dunning-Kruger) et comment les désamorcer.
L'Achat Compulsif
Pourquoi achetons-nous sur un coup de tête sans besoin ? D'où vient l'achat compulsif, quels biais le nourrissent et les questions de PNL pour l'arrêter.
Le Syndrome de l'Imposteur
Pas à la hauteur malgré vos résultats ? Le syndrome de l'imposteur se nourrit de biais cognitifs, et les questions de PNL aident à le surmonter.
Les Trois Portes
Instinctive, émotionnelle et cognitive : ce sont les Trois Portes de la PNL de Giovanni Ceroni. Toute communication efficace part de là, voici pourquoi.
Les Émotions dans la PNL
Comment fonctionnent les émotions en PNL ? Entre visualisation et espace entre cause et effet, la première technique pour modifier un souvenir limitant.
La Granularité Émotionnelle
Nommer avec précision ce que vous ressentez change votre état interne. La granularité émotionnelle explique pourquoi le vocabulaire des émotions compte autant.
Le Cercle de Russell
Qu'est-ce que le cercle de Russell (Circumplex Model of Affect) : valence et activation comme coordonnées des émotions, et comment la PNL les transforme.
Le Dialogue Intérieur
Cette voix dans votre tête vous freine parfois. Comment fonctionne le dialogue intérieur et quelles techniques de PNL l'interrompent pour en faire un allié.
La Communication Efficace
En communication efficace, le résultat est toujours la responsabilité de qui parle. Voici comment s'articulent les canaux verbal, paraverbal et non verbal.
Les Systèmes Représentationnels
Visuel, auditif, kinesthésique et auditif digital : les systèmes représentationnels de la PNL, avec phrases types et signaux non verbaux pour les reconnaître.
Les Signaux Oculaires d'Accès
Où vont vos yeux quand vous vous souvenez ou imaginez ? Signaux oculaires d'accès de Bandler et Grinder (visuel, auditif, kinesthésique) et leur calibration.
Que Sont les Métaprogrammes
Loin de ou Vers, Référence Interne ou Externe. Les métaprogrammes révèlent comment une personne raisonne et décide, et quel levier utiliser pour la motiver.
Qu'est-ce que la Calibration en PNL
Apprendre à lire les signaux humains demande un état d'uptime. Découvrez les sept plans de la calibration en PNL et les erreurs les plus courantes à éviter.
Le Rapport et la Relation
Caler physiologie, voix et mots crée l'harmonie. Découvrez le Rapport en PNL, entre mirroring et matching, et comment tester la relation avec l'autre.
Mots et Biochimie
Les mots que vous choisissez agissent sur la biochimie du cerveau. Au programme : micro-menaces linguistiques, pré-cadrage et un tableau de recalibrage.
Qu'est-ce que les Sous-modalités
Analogiques ou digitales, visuelles, auditives et kinesthésiques. Les sous-modalités révèlent comment nous construisons la réalité et servent au changement.
Qu'est-ce qu'une Ancre et Comment Fonctionne l'Ancrage
Du conditionnement de Pavlov à l'ancrage en PNL. Voici les trois clés pour créer une ancre potentialisante qui fonctionne vraiment quand vous en avez besoin.
Le Schéma du Processus de Changement
Du Rapport au future pace, en passant par l'état actuel et l'état désiré. Voici le schéma avec lequel la PNL structure une intervention de changement.
Ancres Potentialisantes et Dépotentialisantes
Les ancres dépotentialisantes naissent souvent à notre insu. Voici comment elles se forment et pourquoi l'Effondrement d'Ancres demande un travail d'enquête.
Qu'est-ce que la Restructuration (Reframing)
Changer le cadre d'un événement peut changer l'état d'esprit. La restructuration en PNL travaille sur le reframing de sens et sur celui de contexte.
Généralisations, Suppressions et Distorsions
Chacun construit sa propre carte du monde. Pour la PNL, l'esprit le fait à travers les généralisations, les suppressions et les distorsions.
Qu'est-ce que le Modèle de Milton
Présuppositions, ambiguïtés et langage habilement vague. Le Modèle de Milton naît du style de Milton Erickson et constitue un outil linguistique de la PNL.
Qu'est-ce que le Meta-Modèle
Le Meta-Modèle de la PNL utilise des questions précises pour récupérer la structure et le sens que le langage quotidien tend à perdre en chemin.
Le Double Canal du Langage
Le Modèle de Milton et le Meta-Modèle peuvent travailler en tandem. La séquence Rapport-Milton-Meta-Milton vous aide à savoir quand choisir l'un ou l'autre.