Émotions
Si vous voulez comprendre et gérer vos émotions : états internes, granularité émotionnelle et dialogue intérieur, pour reconnaître ce que vous ressentez avant de réagir.
Qu'est-ce qu'un État Interne
Découvrez ce qu'est un état interne en PNL : les quatre composantes (physiologie, focus, représentations, dialogue interne) et comment le modifier pour accéder à ses ressources.
Les Émotions dans la PNL
Comment fonctionnent les émotions selon la PNL : la visualisation, l'espace entre cause et effet, et la première technique pour modifier un souvenir limitant.
La Granularité Émotionnelle
Qu'est-ce que la granularité émotionnelle et pourquoi nommer les émotions avec précision change l'état interne : le tableau de Giovanni Ceroni pour des formulations potentialisantes.
Musique, Lumière et Parfums : Comment ils Régulent l'État Interne
Comment musique, lumière, parfums et silence modulent l'état neuro-hormonal selon Giovanni Ceroni, avec des exemples pratiques de morceaux classiques pour l'activation et le calme.
Le Cercle de Russell
Qu'est-ce que le cercle de Russell (Circumplex Model of Affect) : valence et activation comme coordonnées des émotions, et comment la PNL les transforme.
L'Abaque des Émotions
L'abaque des émotions de Giovanni Ceroni : la roue de Plutchik, le modèle d'Ekman et la théorie de Feldman Barrett, avec des exercices pratiques pour reconnaître les émotions.
Qu'est-ce que les Sous-modalités
Que sont les sous-modalités dans la PNL de Giovanni Ceroni : analogiques et digitales, catégories visuelles, auditives et kinesthésiques, et comment les utiliser pour le changement.
Physiologie et Gestion de l'État d'Esprit
Comment gérer l'état d'esprit à travers la physiologie selon Giovanni Ceroni : la posture du super-héros, la technique du sourire et le cercle vertueux potentialisant.