Emozioni
Se vuoi capire e gestire le tue emozioni: stati interni, granularità emozionale e dialogo interno, per riconoscere ciò che senti prima di reagire.
Cos'è uno Stato Interno
Fisiologia, focus, rappresentazioni e dialogo interno compongono il tuo stato interno. Capire come interagiscono in PNL ti permette di modificarlo.
Le Emozioni nella PNL
Come funzionano le emozioni in PNL? Tra visualizzazione e spazio tra causa ed effetto, impari la prima tecnica per modificare un ricordo depotenziante....
La Granularità Emozionale
Dare un nome preciso a ciò che provi cambia il tuo stato interno. La granularità emozionale spiega perché il vocabolario delle emozioni conta così tanto.
Musica, Luce e Profumi come Regolatori dello Stato Interno
Musica, luce, profumi e silenzio regolano lo stato interno a livello neuro-ormonale. Con esempi di brani classici per attivarti o ritrovare la calma....
Il Modello Circonflesso di Russell
Cos'è il circonflesso di Russell (Circumplex Model of Affect): valenza e attivazione come coordinate delle emozioni, e come la PNL le trasforma....
L'Abaco delle Emozioni
La ruota di Plutchik, il modello di Ekman e la teoria di Feldman Barrett confluiscono nell'abaco delle emozioni di Giovanni Ceroni, per riconoscerle.
Cosa Sono le Sottomodalità nella PNL
Analogiche o digitali, visive, auditive e cinestesiche. Le sottomodalità mostrano come costruiamo la realtà e come usarle per il cambiamento.
Fisiologia e Gestione dello Stato d'Animo
Il corpo influenza le emozioni più di quanto pensi. Con la postura del supereroe e la tecnica del sorriso gestisci lo stato d'animo dalla fisiologia.
Approfondisci nei libri
Se questi temi ti interessano, puoi approfondirli nel percorso della collana La Lama Invisibile, dove i concetti vengono collegati a esempi, modelli e applicazioni pratiche.