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No necesitas conocer ya el nombre técnico. Busca lo que estás viviendo, no la palabra que crees que deberías usar.
El cambio que deseas puede empezar hoy.
Son las personas las que cambian a las personas.
Quizá hay algo que llevas tiempo queriendo cambiar. Una decisión que sigues posponiendo. Una situación que parece repetirse. La sensación de estar bloqueado, de no expresar realmente tu potencial, o de saber que podría existir una forma distinta de vivir lo que hoy estás afrontando. Imagina qué podría pasar si empezaras ahora mismo el cambio que deseas. Si sientes que ha llegado tu momento, será un placer acompañarte en este camino.
Qué es la Programación Neuro Lingüística (PNL)
6 min · PNL, Comunicación, Coaching
Qué es la Programación Neuro Lingüística, quién la inventó y cómo funciona. La PNL explicada con el método de Giovanni Ceroni en El Filo Invisible.
LeerLos Presupuestos Fundamentales de la PNL
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
Descubre los presupuestos de la Programación Neuro Lingüística según Giovanni Ceroni: del mapa al territorio, del feedback al valor de la persona.
LeerEl Mapa no es el Territorio
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
¿Qué significa que el mapa no es el territorio? En PNL la experiencia subjetiva pasa por la eliminación, la generalización y la distorsión.
LeerQué es un Estado Interno
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
Fisiología, foco, representaciones y diálogo interno componen tu estado interno. Entender cómo interactúan en PNL te permite modificarlo.
LeerLas Cuatro Fases del Aprendizaje
4 min · PNL, Comunicación, Coaching
Descubre el modelo de las cuatro fases del aprendizaje: incompetencia inconsciente, incompetencia consciente, competencia consciente, competencia inconsciente.
LeerLa Escalera del Crecimiento
6 min · Comunicación, Coaching, Emociones
¿Alguna vez te has estancado en una meseta del aprendizaje? La escalera del crecimiento muestra cómo superarla y avanzar de nuevo con la práctica deliberada.
LeerEl Método de Estudio Eficaz
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
Lectura exploratoria y analítica, mapas mentales y test de verificación. Un método de estudio en tres fases para convertir la información en competencia.
LeerTécnicas de Concentración
5 min · Coaching, Emociones, Decisiones
Visualización de colores, respiración cuadrada y 4-7-8, centrado, escaneo corporal. Técnicas de concentración hasta la focalización sensorial.
LeerHábitos Atómicos: Pequeños Pasos, Grandes Resultados
5 min · PNL, Coaching, Emociones
Cómo construir nuevos hábitos y abandonar los que te debilitan: el ciclo señal-deseo-respuesta-recompensa y las cuatro leyes del cambio comportamental.
LeerLa Metáfora del Carruaje
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
Cuerpo, caballos, cochero y pasajero. La metáfora del carruaje de Gurdjieff, leída con la PNL, se convierte en un mapa para comprender a la persona.
LeerCómo Funciona el Cerebro
5 min · Emociones, Decisiones, Aprendizaje
¿Por qué cambiar cuesta tanto esfuerzo? El funcionamiento del cerebro explicado a través del Sistema 1 y el Sistema 2, la amígdala y la corteza prefrontal.
LeerQué son las Heurísticas
5 min · Comunicación, Coaching, Emociones
Qué son las heurísticas, cuáles son las principales (anclaje, escasez, prueba social, disponibilidad) y cómo reconocerlas en las propias decisiones diarias.
LeerQué son los Sesgos Cognitivos
5 min · Coaching, Decisiones
Qué son los sesgos cognitivos, cuáles son los principales (confirmación, anclaje, optimismo, Dunning-Kruger) y cómo desactivarlos con preguntas dirigidas.
LeerLa Compra Compulsiva
5 min · PNL, Coaching, Emociones
¿Por qué compramos por impulso sin necesitarlo? Descubre de dónde nace la compra compulsiva, qué sesgos la impulsan y las preguntas de PNL para frenarla.
LeerEl Síndrome del Impostor
5 min · PNL, Coaching, Emociones
¿Te sientes inadecuado a pesar de tus resultados? El síndrome del impostor se alimenta de sesgos cognitivos, y las preguntas de PNL ayudan a superarlo.
LeerLas Tres Puertas
6 min · PNL, Comunicación, Emociones
Instintiva, emocional y cognitiva son las Tres Puertas de la PNL de Giovanni Ceroni. Toda comunicación eficaz parte de aquí, y te contamos por qué.
LeerCómo Abrir las Tres Puertas en la Comunicación
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
Cómo aplicar el modelo de las Tres Puertas en la comunicación real: la estructura «Sí, y...» y la calibración para hacerse escuchar.
LeerLas Emociones en la PNL
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
¿Cómo funcionan las emociones en PNL? Con la visualización y el espacio entre causa y efecto, aprendes la primera técnica para cambiar un recuerdo debilitante.
LeerLa Granularidad Emocional
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
Dar un nombre preciso a lo que sientes cambia tu estado interno. La granularidad emocional explica por qué el vocabulario de las emociones importa tanto.
LeerMúsica, Luz y Aromas como Reguladores del Estado Interno
6 min · PNL, Comunicación, Coaching
Música, luz, aromas y silencio regulan el estado interno a nivel neuro-hormonal. Con piezas clásicas de ejemplo para activarte o recuperar la calma.
LeerEl Círculo de Russell: el Mapa de las Emociones
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
Qué es el círculo de Russell (Circumplex Model of Affect): valencia y activación como coordenadas de las emociones, y cómo la PNL las transforma.
LeerEl Diálogo Interno
6 min · PNL, Comunicación, Coaching
Esa voz en tu cabeza a veces te frena. Descubre cómo funciona el diálogo interno y qué técnicas de PNL lo interrumpen para convertirlo en un aliado.
LeerLa Comunicación Eficaz
6 min · PNL, Comunicación, Coaching
En la comunicación eficaz, la responsabilidad del resultado es siempre de quien comunica. Así trabajan juntos los canales verbal, paraverbal y no verbal.
LeerLos Sistemas Representacionales
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
Visual, auditivo, cinestésico y auditivo digital son los sistemas representacionales de la PNL. Con ejemplos de frases y señales no verbales para reconocerlos.
LeerLas Señales Oculares de Acceso
6 min · PNL, Comunicación, Coaching
¿Adónde van tus ojos cuando recuerdas o imaginas? Las señales oculares de acceso de Bandler y Grinder, visual, auditivo y cinestésico, y cómo calibrarlas.
LeerQué son los Metaprogramas
6 min · PNL, Comunicación, Coaching
Hacia o Lejos de, Referencia Interna o Externa. Los metaprogramas de la PNL revelan cómo razona y decide una persona, y qué palanca usar para motivarla.
LeerLas Cualidades del Buen Comunicador
4 min · PNL, Comunicación, Coaching
Responsabilidad, uptime, escucha, congruencia y flexibilidad. Son las cinco habilidades que distinguen al buen comunicador, explicadas una a una.
LeerQué es la Calibración
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
Aprender a leer las señales humanas requiere un estado de uptime. Descubre los siete planos de la calibración en PNL y los errores más comunes que evitar.
LeerRapport y Relación
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
Ricalcar fisiología, voz y palabras crea sintonía. Descubre el Rapport en PNL entre mirroring y matching, y cómo probar la relación con el otro.
LeerEl Marco de Acuerdo
4 min · PNL, Comunicación, Coaching
Un proceso de coaching parte de un pacto claro. Giovanni Ceroni explica cómo construir el marco de acuerdo con el cliente desde la primera sesión.
LeerPalabras y Bioquímica
5 min · Comunicación, Coaching, Emociones
Las palabras que eliges actúan sobre la bioquímica del cerebro. Se habla de microamenazas lingüísticas, pre-frame y de una tabla de recalibración.
LeerLas Palabras que Evitar en la Comunicación
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
Palabras como no, perdón e intentar debilitan lo que dices. Descubre qué palabras evitar en la comunicación según la PNL y por qué motivo.
LeerEl Feedback en Sándwich
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
El feedback en sándwich se construye en tres estratos y sirve para dar observaciones que abren las puertas de la persona en lugar de cerrarlas.
LeerEl Punto Ciego
5 min · PNL, Comunicación, Coaching
Entre intención e impacto existe un punto ciego que no vemos solos. Solo el feedback puede hacerlo visible y, por tanto, negociable en las relaciones.
LeerEl Ábaco de las Emociones
5 min · Emociones, PNL, Coaching
La rueda de Plutchik, el modelo de Ekman y la teoría de Feldman Barrett confluyen en el ábaco de las emociones de Giovanni Ceroni, para reconocerlas.
LeerComunicar no es Informar
6 min · Comunicación, PNL, Coaching
Entre lo que quieres decir y lo que llega hay una distancia. Giovanni Ceroni explica por qué comunicar va más allá de informar, entre actitud e impacto.
LeerGestionar Preguntas y Objeciones en el Hablar en Público
6 min · Comunicación, Coaching
Las preguntas y objeciones del público pueden convertirse en aliadas. Giovanni Ceroni propone una estructura en cinco pasos basada en la alianza cognitiva.
LeerResponsabilidad y Composición del Público
6 min · Comunicación, Coaching
Ante un público te encuentras con siete tipologías de oyentes. Aprende a reconocerlas y a usar las preguntas para conducir la comunicación con seguridad.
LeerQué son las Submodalidades
6 min · PNL, Emociones, Decisiones
Analógicas o digitales, visuales, auditivas y cinestésicas. Las submodalidades muestran cómo construimos la realidad y cómo usarlas para el cambio.
LeerFisiología y Gestión del Estado de Ánimo
6 min · Emociones, Coaching, PNL
El cuerpo influye en las emociones más de lo que piensas. Con la postura del superhéroe y la técnica de la sonrisa gestionas el ánimo desde la fisiología.
LeerEl Enfoque Mental
6 min · Decisiones, Coaching, Emociones
El Sistema de Activación Reticular filtra lo que notamos cada día. Entender el enfoque mental te permite dirigir de forma consciente tu propio estado.
LeerQué es un Ancla y cómo Funciona el Anclaje
7 min · PNL, Emociones, Coaching
Del condicionamiento de Pávlov al anclaje en PNL. Estas son las tres claves para crear un ancla potenciadora que funcione de verdad cuando la necesitas.
LeerEl Esquema del Proceso de Cambio
5 min · Coaching, PNL, Decisiones
Del Rapport al future pace, pasando por el estado actual y el estado deseado. Este es el esquema con el que la PNL estructura una intervención de cambio.
LeerAnclas Potenciadoras y Anclas Debilitadoras en PNL
5 min · PNL, Emociones, Coaching
Las anclas debilitadoras suelen formarse sin que nos demos cuenta. Así es como se crean y por qué el Colapso de Anclas requiere un trabajo de indagación.
LeerQué es la Reestructuración (Reframing)
6 min · PNL, Emociones, Decisiones
Cambiar el marco de un hecho puede cambiar el estado de ánimo. La reestructuración en PNL trabaja con el reframing de significado y el de contexto.
LeerGeneralizaciones, Eliminaciones y Distorsiones
8 min · PNL, Comunicación, Decisiones
Cada uno construye su propio mapa del mundo. Para la PNL, la mente lo hace a través de generalizaciones, eliminaciones y distorsiones.
LeerQué es el Modelo Milton
7 min · PNL, Comunicación
Presuposiciones, ambigüedad y lenguaje hábilmente vago. El Modelo Milton nace del estilo de Milton Erickson y es una herramienta lingüística de la PNL.
LeerQué es el Metamodelo
7 min · PNL, Comunicación
El Metamodelo de la PNL usa preguntas precisas para recuperar la estructura y el significado que el lenguaje cotidiano tiende a perder por el camino.
LeerEl Doble Carril del Lenguaje
5 min · PNL, Comunicación
El Modelo Milton y el Metamodelo pueden trabajar en pareja. La secuencia Rapport-Milton-Meta-Milton te ayuda a saber cuándo elegir uno u otro.
LeerEl Lenguaje en el Trabajo y el Liderazgo
5 min · Comunicación, Coaching, Decisiones
Resistencias, reuniones y feedback ponen a prueba a quien dirige un equipo. Cómo usar el Modelo Milton y el Metamodelo en el trabajo y el liderazgo.
LeerComunicación Persuasiva en la Venta y la Negociación
5 min · Comunicación, Decisiones, Coaching
En la venta, las objeciones declaradas suelen esconder el verdadero obstáculo a la decisión. El Modelo Milton y el Metamodelo te ayudan a sacarlo a la luz.
LeerGestionar Negociación y Conflictos con la PNL
5 min · Comunicación, Coaching, PNL
Cuando una negociación se bloquea, a menudo hay una puerta cerrada. El Metamodelo y la reestructuración te ayudan a reabrirla en negociaciones y conflictos.
LeerEl Lenguaje en las Relaciones y con Uno Mismo
6 min · Comunicación, Emociones, Coaching
La forma en que hablas a los demás y a ti mismo importa. El Modelo Milton y el Metamodelo aplicados a las relaciones, la educación y el diálogo interno.
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