Je veux changer mes croyances et habitudes
On part de la métaphore de la calèche pour arriver aux habitudes atomiques, afin de comprendre par où commencer quand tu veux changer un comportement.
1
La Métaphore de la Calèche
2
Qu'est-ce que la Restructuration (Reframing)
3
Le Schéma du Processus de Changement
4
Qu'est-ce qu'une Ancre et Comment Fonctionne l'Ancrage
5
Habitudes Atomiques et Changement Comportemental
6
Le Dialogue Intérieur
Après ce parcours
Si tu veux travailler sur l'une de tes habitudes, l'étape suivante, ce sont les volumes de la collection.
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