Voglio cambiare convinzioni e abitudini
Si parte dalla metafora della carrozza e si arriva alle abitudini atomiche, per capire da dove cominciare quando vuoi cambiare un comportamento.
1
La metafora della carrozza
2
Cos'è la ristrutturazione (reframing)
3
Lo schema del processo di cambiamento
4
Cos'è un'ancora e come funziona l'ancoraggio
5
Le abitudini atomiche e il cambiamento comportamentale
6
Il dialogo interno
Dopo il percorso
Se vuoi lavorare su una tua abitudine, il passo successivo sono i volumi della collana.
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