Lernen
Wenn Sie wirksamer lernen möchten: Lernmethode, Lernphasen und Konzentration – wie man den Verstand zum Lernen trainiert.
Die vier Phasen des Lernens
Entdecken Sie das Modell der vier Phasen des Lernens: unbewusst inkompetent, bewusst inkompetent, bewusst kompetent, unbewusst kompetent.
Die Wachstumsleiter
Was das Lernplateau ist und wie man es mit bewusster Übung überwindet: das Modell der Wachstumsleiter, erklärt von Giovanni Ceroni.
Die wirksame Lernmethode
Die Lernmethode in drei Phasen von Giovanni Ceroni: überfliegendes Lesen, analytisches Lesen, Mindmaps und Kontrolltests, um Informationen in Kompetenz zu verwandeln.
Konzentrationstechniken
Die Konzentrationstechniken von Giovanni Ceroni: Farbvisualisierung, Box-Atmung und 4-7-8, Zentrierung, Körperscan und sinnliche Fokussierung.
Wie das Gehirn funktioniert (und warum Veränderung so schwerfällt)
Wie das Gehirn nach Giovanni Ceroni funktioniert: System 1 und System 2, Amygdala und präfrontaler Kortex, und warum Veränderung so mühsam ist.